お役立ちコラム

体幹・体軸トレーニング始めました。

2022.04.25

こんにちは!安佐南区大町東のにしひら鍼灸整骨院です。

体幹・体軸トレーニング、完全予約で始めます。

体幹・体軸トレーニングすることで、身体を思い通りに動かす能力が

向上し、運動性が飛躍的に高まり本来のパフォーマンスを発揮できるようになります。

また、人間が日常、何気なく行っている「歩く」「しゃがむ」「立ち上がる」

といった動作にも、体幹・体軸は必要です。

加齢にともない体幹の筋力が細く弱くなることがわかっています。

体幹の筋力が低下すると姿勢が悪くなるだけでなく、歩く能力の低下や

日常生活の動きにくさにつながります。

18:30~

1時間 1回 ¥3,000 10分 ¥500

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