お役立ちコラム

「三位一体」で太りにくい身体をつくる

2019.09.13

こんにちはconfident

安佐南区 大町の にしひら鍼灸整骨院です。

「三位一体」で太りにくい身体をつくりましょう。

脳で考える、臓器をうごかす、姿勢を保つなど、

私たちの身体は意識しなくても常にエネルギーを消費しています。

それを、「基礎代謝」といい、1日に使われるエネルギーの実に

7割近くを占めています。

基礎代謝のピークは10代後半。

ですから太りにくい身体は基礎代謝を維持させることが大切です。

「三位一体」 で身体を太りにくく変えることができます。

続きはまた後日

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