こんにちは安佐南区　大町の　にしひら鍼灸整骨院です。スポーツ中の打撲、捻挫、挫傷はもちろんですが、くびや腰や股関節など、急におきた痛みはまず氷などで冷やしてください。痛みがあるのはその部位に炎症がおきているので、最初どれだけ、冷やして炎症を抑えれるかで後の治りがずいぶん違います